Гороскоп для успешных женщин с 9 по 15 декабря
Небесные светила благосклонны – нас ждет спокойная и приятная во всех планах неделя.Эта неделя обернется очень хорошей и удачной для многих из нас. Зима началась, и это время обновления планеты, как и наших жизней. Все неурядицы уходят в прошлое, даже если мы не прикладываем для этого особ...
Как улучшить внимание и научиться концентрироваться
Многие из нас в современном мире чувствуют себя как герой знаменитого стихотворения — человек рассеянный с улицы Бассейной. Исследователи утверждают, что наше умение концентрироваться с каждым днем становится все хуже и хуже. Рассказываем, как исправить положение дел.Известный психиатр и в...
Культ оптимизма: как научиться видеть мир в розовом цвете
Радоваться каждому дню, начинать свое утро с улыбки, принимать вещи и события такими, какие они есть – все это возможно, если выполнять несколько самых простых правил.Все мы знаем про серотонин – гормон радости, который, увы, в совсем небольших количествах присутствует в нашем органи...
Ошибки в отношениях, которые ведут к расставанию
О том, какие ошибки многие из нас совершают еще в начале отношений, обрекая их на неудачу в дальнейшем, рассказывает женский психолог Марина Кабирова.Если составлять какой-то условный рейтинг главных причин похода к психологу, то, конечно же, цель разобраться во взаимоотношениях с противоположны...
Почему мы откладываем жизнь на потом и как перестать это делать
Мы редко спешим начинать жизнь с чистого листа, даже если желали этого всей душой. Почему же так происходит, и как перестать прокрастинировать и начать меняться уже сейчас?«Завтра я сяду на диету», «С понедельника я брошу курить», «Со следующего месяца я запишусь в...
Как бороться с усталостью научно обоснованными методами
Бесконечный день на работе, недостаточно сна дома, праздничная суета вокруг, нон-стоп общение с коллегами по делу и без – все это легко приводит к тому, что усталость одерживает над нами верх. Иван Безуглый выяснил у экспертов, как восполнять энергию и бороться с усталостью научно обоснованным...
5 советов для эффективного начала дня
Утро – самый важный отрезок дня. Мы выяснили, как организовать первые часы после пробуждения так, чтобы весь день был максимально продуктивным.Определите ваши цели и задачиКазалось бы, составлять список дел на день – занятие бесполезное. Планы могут измениться, а непред...
Гороскоп для успешных женщин с 2 по 8 декабря
Какие перемены ждут представителей каждого знака зодиака на этой неделе — узнаем из нашего еженедельного гороскопа.Зима наконец-то пришла, но она будет совсем не такой суровой, как мы предполагаем. Эта неделя обещает быть легкой: во многих начинаниях большинству людей будет сопутствовать у...
5 вопросов, которые помогут двигаться вперед
Иногда мы сами тормозим свое развитие, не замечая этого. Рассказываем, на какие вопросы стоит ответить самой себе, чтобы двигаться дальше.Какую цель я преследую?Французские психологи утверждают: начать двигаться вперёд можно только при условии, что вы осознаете – жизнь не конфетная обё...
Как стать успешным YouTube-блогером: 10 советов для начинающих
Сегодня быть блогером – это модно, интересно и даже прибыльно. Рассказываем о тех нюансах, которые необходимо учесть, чтобы стать популярным YouTube-блогером.Если подруги приходят в восторг от вашего макияжа, фотографий или дизайна новой квартиры, а вы с удовольствием делитесь с ними своим...
У свадебной церемонии в «несезон» намного больше плюсов, чем кажется.Пока другие невесты ждут наступления весны, чтобы наконец сыграть свадьбу, вы можете сделать торжество мечты уже в ближайшие месяцы — и холодная погода этому не помешает. Олег Белецкий — основатель проек...
Игры разума: почему мы помним только хорошее
Мы часто забываем плохое, вновь возвращаясь в прошлое и совершая те же самые ошибки, игнорируя полученный ранее опыт. Разбираемся, почему со временем мозг меняет наши воспоминания и нужно ли с этим бороться.Память человека – коварная вещь. Нам под силу корректировать свои воспоминани...